肠胃不好的人应该吃什么呢？
生活一定要规律，首先做到一天三顿饭按时按点吃，尤其是早餐十分重要，一定不能随便将就了！中午吃饭八分饱，套饱了对胃肠不好的人容易消化不良，晚上尽量早些进食，睡觉前两小时吃晚餐，夜里会睡不好，也会消化不良，晚上不能吃多！睡觉前一会儿时间可以吃一点水果喝一些牛奶~！
牛奶是保护胃的，不过空腹喝不好！吃完饭不要立刻吃其他东西，也不要立刻做体力劳动或者做运动！不能立刻躺下，不能散步，最好是坐着聊聊天或者站一会儿，最好所有事情都放在饭后半小时才开始！
胃不好不能吃冷的东西或者少吃，尤其是空腹！
男生有时候不注意饮食，会导致肠胃问题。经常拉肚子，我建议去看一下医生，经常拉的越拉越不好对肠胃。而且，饮食应多吃含盐分的食物，温和性食物，不要吃凉的、。
切忌暴饮暴食
在日常生活中，对于肠胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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