如果你是初一，建议你打4号位或者5号位，3号位也行。
训练方向以内线进攻为主。因为你年纪不大，身高应该还有很大提升空间的。
一、中锋。
中锋的主要责任有三个：
1、进攻篮板球。就是己方投篮不进了，你要保证抢到篮板球，统治禁区。技术要领有卡位、抓板等。
2、内线低位单打。这个是中锋重要的技术，也就是你在篮下需要以过硬的技术和意识单打对方内线球员，技术要领有勾手、抛投、擦板和扣篮。总而言之，你需要以极具震撼力的技术动作把篮球整进篮筐，打爆对方内线，打垮对方心理。
3、防守。两个方面：防守篮板球，这个不是你的主要责任，但是有篮板一定不能放过；封盖，这个是震慑对手最有效的手段，你需要很敏锐的判断对方进攻球员的意向、投篮方向、进攻手段，然后干脆利落如拍苍蝇班把球封盖，终结其进攻。
二、大前锋。
大前锋是一个比较苦力的位置，同时也是体现男人血性的位置。主要责任：
1、防守篮板球。作为一名优秀的大前锋，你的首要任务不是得分，而是防守。想尽所有能用的办法阻挡对方的内线进攻是你不变的使命。对方投篮不进，你要以最快的速度和最凶狠的手段抢下篮板球，再分给控球后卫，组织进攻。
2、策应。技术要领：在我方进攻时，你需要做掩护、无球跑动、传球策应。总而言之，你需要保证队伍其他球员能很舒服的投篮。
3、进攻。进攻不是你的主要任务，但是当我方队友都没有更好的出手机会时，你需要担起进攻的重任。中投、内线上篮、背身单打都是你需要具备的技术。同时因为你的出手机会不多，所以你必须要保证你的投篮命中率相当的精准。
三、小前锋。也就是3号位。
关于小前锋，这是一个创造奇迹的位置。看看麦蒂、詹姆斯、皮尔斯。你就知道小前锋是一个多么热血的位置了。
通常来说，小前锋必须具备的素质有几点：1、奔跑迅速，2、突破犀利，3、视野开阔，4、精准的3分球。
小前锋的主要职责：除了疯狂的得分还是疯狂的得分。
你可以不必投篮神准，但是必须得一次又一次的冲击对方篮下，造犯规、上篮、中投、三分。你需要在球场上无处不在，让对方防不住你。所以技术要领需要掌握一下几点：
1、运球。必须要有花样繁多且实用有效的过人球技、犀利得让人眼花缭乱的脚步移动。
2、投篮。你的投篮必须手段繁多，三分、中投、突破、后仰……等等等等，都是你需要练习的技术。
3、意识。时刻注意你的队友，时刻注意你自己的位置，你需要神出鬼没的出现在球场上的各个角落。也就是说你需要非常积极的无球跑动，创造机会让队友分球给你。
以你的身高，建议练习小前锋。到18——20岁身高应该能到190CM多，那可是乔丹、科比、麦蒂都拥有的身高哦。
希望对你有帮助。
打篮球
这概念太模糊
你打职业的吗？
这样的话你的条件可以打控位，得分后卫，小前
如果是业余玩，打打学校的比赛的话
你完全可以打中锋
7年级178
这身高在同龄人很少有比你强的
体重60KG是轻，不过打大前和中锋应该是没问题的
像KG,奥拉朱旺都是比较瘦的中锋
不过这对你的敏捷度，跳投能力，和技术要求会比较高
但技术可以练是吧
要体重的话增重就难，而且增重了不好看会
7年级相信是非常注重外表的吧
大前，中锋需要学会挡拆、篮板、篮下简单的勾手，翻身跳投
你的体型必须学会中远距离跳投，背转，背身单打，还要有一定正面持球突破的能力（算后卫技术，不过瘦长型内线需要）
训练的话，，挡拆要看默契，你跟你兄弟打久了挡拆我想肯定是很好的
篮板。。这个不多说了，学会卡位，培养好篮板意识就好
篮下勾手，这个的话不难，你最好找一个身高跟你差不多，但体重比你大很多的也会打的人练，你扛着打然后勾手
翻身跳投，，这个基本是在对抗比你矮5CM以上的人的时候用，很欺负人
中远距离投篮只能靠练，必须练好手型，手型非常重要
背转的话说不明白，，我那时候是没学就会了，，不知道为什么
背身单打和正面持球进攻参考练习篮下勾手的训练方法
你的位置是和你的球技，与你的身体条件综合等情况来判定的，你的身高在球队中是什么情况，还有你的球技在球队中是什么情况，等等，如果是比赛，初一来说，178算比较高了，你可以打打中锋，多抢篮板；
个人意见：看你身体条件应该不错，不论你以后想打哪个位置，多练习运球，熟悉球形，从一个控球后卫的技术动作上要求锻炼自己，这样，对你以后打任何位置都有帮助
缘分啊咱俩身高和体重一模一样，不过我现在上大一，在班队打得分后卫，其实我也是从小就打得分后卫的。你先看看自己和周围人的身高对比吧，高了就试着打大前，不高就打后卫。其实越往后就越会发现，这个身高也就打后卫行了。
打什么位置还要看你是想打专业还是打着玩 如果打专业你就去查一下骨龄 在来确定你打什么位置 1米90以下 就打后卫 1米9到2米05 打小前或大前 2米10以上打中锋 但一定要有技术 我也12岁 182 后卫 在四川三队
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