其实15岁172厘米已经不矮了。这个对于女生来说足够了，对于男生想要找个长得高的女朋友可能不行。一般来说闭合成长系统在16~26之间。所以还是有较长时间长高的
在饮食方面
1牛奶2牛肉3蛋4鱼5虾6带鱼 总之含蛋白质丰富的
睡眠方面
夏天坚持睡午觉 早睡早起
运动方面
游泳 打球 登山
其实有时候需要消食片，因为有的人肠胃不好吸收不好 笑纳
能啊，生活注意规律啊，每天该吃的吃 该睡的睡 多运动 不要搞xxxxx 就行
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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