除了跑步,还有什么运动能提高身体的肺活量和耐力?

2025-03-05 18:10:38
推荐回答(4个)
回答1:

游泳、骑自行车

回答2:

憋气!!憋死为止!!

回答3:

每次运动前,试试弯着腰深呼吸

回答4:

游泳,单车,登山,一般的运动都可以提高肺活量和耐力,只是有的提高得多由得提高的少。