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除了跑步,还有什么运动能提高身体的肺活量和耐力?
除了跑步,还有什么运动能提高身体的肺活量和耐力?
2025-03-05 18:10:38
推荐回答(4个)
回答1:
游泳、骑自行车
回答2:
憋气!!憋死为止!!
回答3:
每次运动前,试试弯着腰深呼吸
回答4:
游泳,单车,登山,一般的运动都可以提高肺活量和耐力,只是有的提高得多由得提高的少。
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