本人跑酷爱好者，对韧带与扭伤十分敏感，因为我基本一周发生三到二十次。介绍一下我扭伤最严重时的治愈方法（左下肢肌肉韧带完全拉伤、腰肌破裂韧带拉伤(从八楼跳五楼又掉下来，所幸保护好上身了)）。针灸！专业按摩！我找的是已经有四十多年针龄的中医(我只相信中医)，他建议每天多吃含维c多的食品，并在不运动时将腿抬到腰以上的高度。恢复程度，肌肉更强、更有弹性了，韧带更有伸展余地了。这些就够了，其他的在网上都有，如扭伤如何处理、韧带拉伤如何处理、针灸时间等
虽然说时间过去大半年了还是想说你的症状是强直性脊柱炎的症状，不是韧带拉伤！
你好:你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024