如果是为了调档变速,可以按以下方式做:左边用中档3-5,右边调3-5.要快的话,左边调档用最大齿,右边调档用最小齿.如果是怎么调整重脚的车,可以按以下方式检一下:首先看链条是不是很紧,如果很紧的话,会很重脚,可以调一下后轴相对于中轴的水平距离.让链条变得稍微松一点,但不能太松,这样在倒链或快骑时会掉链.第二,将车倒过来放在地上,稍用力分别转动前后轮,看看两轮的滑动情况,是否存在内在摩擦.