如果是俗家弟子，也就是只来学武功的，吃什么是不受约束的
肌肉的多寡和吃肉或吃素没有关系，
只要摄取的热量足够，特别是蛋白质充足，
再经过严格的锻炼，素食者一样可以拥有超强的体能和肌肉。
当然一般而言肉类中含的热量比较多，特别是猪肥肉含有大量胆固醇，
但是吃多了肉却没有充分锻炼，只会增加肥肉而已；
而植物性食物中的豆类、谷类、根菜类，以及植物油，都可以提供充分的热量，而且素食中的脂肪酸等营养普遍比肉类好，不像吃多了肉那样容易导致肥胖、高血压、脂肪肝等
馒头 大米粥 面条 咸菜 木耳 蘑菇也是素啊
如果按僧人的清规戒律 僧因是吃素食品的 但是有相关的报道 如今的僧人对戒律地执行 似乎有别以往 当然可信程度等待正式
不过少林武僧有个例外，就是可以吃肉，这个是唐太宗给的特例。
早晨大馒头 大米粥 黄瓜咸菜 或者别的咸菜
中午 大米饭 白菜钝豆腐
晚上有时候吃面 有时候吃素陷包子
一般 每个人一顿两个馒头 大米粥随便吃 菜一碗 湾挺小的 和水浒专里 那些梁山好汉喝酒那个碗一样！
素菜阿！！！
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