打篮球 跳步的动作要领？

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 呵呵

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

顶楼上的,本人经验,跳步要有侵略性,尽量向防守人身上或身侧跳,配合投蓝假动作,造犯规;或者双脚跳步停,再交叉步上篮也很实用的招式.
如果你有身体优势,跳步进去完全可以顶开防守自由进攻了,所以我很喜欢这招,前锋和后卫都可以使,后面接投篮,上篮,传球都很强的.

第一护好球
第二不要先抱球静止了再去跳步`要在行进中一个动作完成
第三跳完步之后 不可以再动任何脚`否则就是走步了
明白了要领之后还要结合自己去实践
拿球练练效果会更好

1.别往别人身上跳
2.跳完后有做动作的空间
3.注意把球放胸腹间,防止被盗球
4.跳完后如果不顺势做动作,千万别移脚``要不就走步=.=

拿球和起跳同时。步伐不要太大！

姚明最了解