为什么有时候睡觉时会意识清醒但身体却动不了呢？

　　鬼压床 指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。；
　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
　　3.有足够的休息
　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
　　看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
　　但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
　　被压时确实是有东西压在身上。
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
　　三.经常被鬼压床时的睡觉办法
　　在睡觉的时候半撑起双臂。这样被压住的时候，双臂会自动垂下，在双臂垂下的过程中意识就可以控制身体。反之，正常睡着的情况下双臂垂下是无法感觉到的。

你的气血不足，低血，手放在心口，容易把心脏压住，心不跳动，血不流动，你就不能动了！侧睡！不要太过消耗精力！这就是传说中点血的，奥妙！真的存在，只是没有武侠电视上那么夸张！

这属于梦魇。就外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。

动不了是被异物弄醒的
突然一个 黑烟状球形东西从上空屋上面直接降到我的头后面（还伴随着响声）把我吓醒而我却使劲也争不开眼 身体动不了 在我头后面(当时我也在想我怎么能感觉到我头后方物体的形状)似乎贴着床面悬浮着 当时在想把我吵醒的“响声”是真是假 如果是真声音那我旁边住的人有没有听到呢? 后我也没去问他们 因为都住的出租房互不认识 它在我头后方悬浮会后(大约不超过15秒) 又瞬间来到我眼皮前 这时眼皮使劲也争不开但我眼皮前却变的光亮光亮的(和我曾经闭眼皮看灯 手电筒光是一样的体验)我害怕想争开眼看看却动不了 大概在我眼皮前悬浮一会后 瞬间走了 而此时的我动不了却意识清楚 所以我决定把自已弄醒 我”使劲”再”使劲”就是醒不了 试了久都不行 我累的停了下来歇会 可是一停就什分的困 于是又来一次挣扎”使劲””使劲”还醒不了 已挣扎了好久就是动不了但我不能停因为一停肯定会睡着 于是我继续抗争就这样有意识却动不了挣扎好长时间了……突然终于醒了 醒了就是看看这个不大的出租屋里情况 那个悬浮黑球没看到 我没敢下床因为害怕 又躺下继续睡 希望早点天亮

我昨晚也是这样，梦见我在一个池塘边走，结果脚一不小心踩到了池塘里。我刚爬上来立马就看见一个很恐怖的女人看着我，我当时瞬间就醒了，意识还有点模糊，但我还可以看得到旁边的东西。就是动不了，然后我开始大口呼吸，吸着吸着，整个人上半身就开始疯狂抖动起来，床都在震，结果我刚可以动我的手指时，又是那个很恐怖的女人突然出来盯着我，对！就是现实中，一个女人有点模糊，然后盯着我。我闭上眼还是能看到她，而且更清楚！超恐怖，我当时就闭上眼，疯狂的想去操控我的身体，身体就抖动的越厉害。最后突然有种挣开的感觉，等我慢慢把呼吸平静下来的时候，我发现我的左手和脖子异常的僵硬。
最后，我那整晚都没敢睡，应该说是不敢睡！