一般是清晨寅时左右，最好找个开阔的地方，手持1丈的棍枪，占1个小时
好像是早上4点到6点，晚上7点到9点。
一次性能够坚持的时间越长越好，现在的季节蚊虫较多，最好在无人清净的对方站桩效果较好，如果我选的话正常都是早晨，那个时间蚊虫少点。
没有，根据你的身体状况，不过一定要坚持，而且时间要有长进才好，不然没有效果
我觉得早晚都可以，但是得个好天气，而且贵在坚持。
