首先可能你没很好的睡眠，你得多注意休息，保证每天不少于七个小时的睡眠！如果你睡得好那就可能是你脑子里没什么追求，对人生很迷茫，那样的话你的多找些有意义的事情去做，如果都不是那你可能得某种疾病了，建议你赶快到一家正规医院做个全面身体检查！
精神恍惚缓解疲劳有很多办法，但最主要的还是保证8小时睡眠时间
放假了，畅游在飞速的网上吧，要不就旅游。大夏天的肯定生理上一定会有些变化，不要想了。
多多做做体育运动就好了，祝早日康复！
