不会变粗 只会线条变得好起来 放松运动每节课上教练会叫你们做的 本人2年学龄
按摩小腿
不用放松运动，不会变粗的，只要你坚持拉韧带，肌肉不会堆积的，酸痛的话喝点蜂蜜水就好。 大腿不会瘦，会紧，变成肌肉，小腿会瘦些~ 谢谢
不会变粗，坚持爬山，可以锻炼腿上的肌肉，练练深蹲。
小腿粗不好看 少走点路了
跆拳道主要是靠小腿的鞭打，可以将小腿肌肉上提，练的牛x一点的话小腿大腿一样粗的。大腿嘛，可以减掉肥肉的
