多喝酸奶多喝水啊。。嘿嘿。。。。还有就是出去多走走啊，，女孩子不是喜欢逛街的啊，你提高逛街的频率就可以了啊（逛街不是非要买的，这个你懂的吧），，还有就是能走的就走，不要因为懒了就乘车子还有就是谈恋爱啊哈哈，爱上一个人也是会消耗很大的能量的哦
游泳
他任何
每天早上起来空腹喝杯咖啡可以燃烧卡路里，每天饭后站立30分钟，不要靠墙或站立什么的，坚持下来应该不难也不累
