一看书就想睡觉……怎么办啊！

2024-11-23 07:20:23

推荐回答（4个）

回答1：

从心里学角度，你这其实是注意力不集中。可是尝试这样：首先，不要太专注书本的知识，有时候，一边想些其他的事情，看一会儿书然后出去走走，或者喝喝水，做一些其他的事情，这样反反复复，更能提高效率；再有，也可以自言自语的看书。有调查表明，学习的时候，自言自语有更高的效率。
童鞋，不要给自己太大的压力，学习在于交流。多注重交流，学到的不只是书本，是实用。

回答2：

背什么东西不能白天黑夜的总是盯着他，时常的放松一下，如果看书就困可以冲杯咖啡提提神，慢慢背，背一段东西就休息一下看看外面的树车什么的，放松下自己，对你背下来东西有帮助

回答3：

多锻炼身体，与电脑、电话保持距离，保持生活的规律性。亲相信我。
希望我的回答了你满意。

回答4：

你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。