要说,你现在已经出现了一点心理问题,虽然问题很小,如果任其发展,可能会让生活中的你不快乐。只要你能关爱自己,这个问题就会迎刃而解。
你无意中在网上看到一条消息,让你从一个快乐自信的人,变成缺乏自信,烦恼的人,具体表现在你非常在意:自己嘴唇是否自然状态下能闭上与否。
其实你还是你,嘴唇闭上与否,并没有改变你的什么,真正影响你的是你自己的自信。多说一句,猜想你应该是一个有完美情结的人,嘴唇自然状态下能闭上与否,这个小问题会影响你对完美的追求,应此你很在意,已经把你折磨死了,想想这个问题有这么严重吗?
你就是你,嘴唇闭上是你,不闭上也是你,自己折磨自己,目的是什么呢?看看躯体残疾的人也能快乐的活着,接受自己的优点和缺点,关爱自己,才能幸福快乐啊。
1方面,你对自己有 强迫症的表现。
另一方面,你太相信别人说的东西了,举个例子,网上流传的很多转发的邮件,说什么不转就会怎么怎么倒霉和悲惨的下场。你是不是也会因为那所谓的 诅咒 去转发?
很多情况,相信别人不如相信自己。这点如果学会了,你的强迫症状也会减轻或消失。
同意楼上。
如果因为一些小缺点你就这么折磨自己,那你就太不值钱.
如果你不想要那样的情况,那就顺其自然,来就来,没关系,注意就注意.
顺应自然
◆ 自然 人们的思想认识中常常存在许多似是而非的奇怪的观点。大自然确实永远是纯真的美丽的。动物界的现象也是自然,人类社会的现象也是自然,物价昂贵也是一种自然,为什么只把干枯的贝壳、远远眺望到的山与大海等和我们关系疏远的东西看作自然呢。不但不断冲刷岩壁,反复流动着的波涛属于大自然,不论宏观的或微观的,在观察我们周围的自然现象时,看到的那不断努力、不断奋斗的人们,也是自然。
◆ 顺其自然。对出现的情绪和症状不在乎,要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应即来之则安之”,“对情绪要顺其自然”仍然去做应该做的事情。而不是,如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。
不安常在
◆ 不安心即安心 即使感到不安,如果能毫不惊慌失措地泰然处之,那么这种不安就会逐渐消失,即使有不安也如同没有一样。
◆ 为值得烦恼的事而烦恼 意思是不值得去烦恼的事,烦恼也没有用,值得烦恼的,不妨为之烦恼。
◆ 不安常在 人要活着,总会伴有不安。期望越大,不安就越甚,不安是必然存在的。你要摆脱不安,它却穷追不舍,你和不安抗争,它就一味地加剧。对于不安应该是来者不惧顺其自然,继续做自己该做的事。
二、坦诚
◆坦诚 当因脸红恐怖,在人面前被称作“你是腼腆的人”时,最好是敞开心扉照实说。“实际上我胆小而发愁,无论对方说点什么,我都立即脸红。这样无可奈何的事情真是少见。我真是的。”这种讲法暂且作为公式来套用也可以。请多次地反复使用。
◆纯真的心 意思是坦诚的心,富于人情味的心。按照森田疗法的观点,“越是坦诚的人,治愈得越快”。
同意以上观点,呵呵,你有些对号入座了
同意上楼的说法。你这是恐惧哇哈。我也学习心理学。学的也是自己推理的。我是个小孩子才16岁。但是经历过不少的东西了, 从小就喜欢心理学/我也经常利用说话刺激我朋友们,假如他们惹我生气的时候,我就用语言刺激他们让他们害怕。 就向那个医生一样。用语言刺激你。呵呵~!……明白了吧,所以不用担心,你心理很矛。但是要克制住自己的意志。能战胜自己就是最好的。