具体参见各大学校的网站,对于留学生的要求写的十分具体,少数学校,如东京大学需要托福成绩,一般的还是不要求的,理科类一般N2就够,文科类需要N1。自己联系导师是必要的,学校的网站上都会有各位老师的邮箱地址,发邮件询问就可以,注意不要一次联系同一学校的数位老师,询问他有没有意思带你之类的,至于怎么才能让老师同一带你,就要看你自己的本事了。然后需要考试,一般是初试和复试,都过了就行。