散打好还是跆拳道好？

健身散打和跆拳道都可以，如果防身当然学散打。
跆拳道是奥运会项目，为了区别拳击与摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一个直拳，用腿攻击，这样练习对头的保护就弱化了。
散打是拳、腿、摔法三种技术，讲究远踢近打贴身摔，技术全面，对头部的攻击频率很高，所以防身还是散打实用。

散打，现实中你去学的跆拳道都是花拳绣腿
下面是拳术排行
首选：散打，泰拳，巴西柔术
次之：空手道，咏春
再次之：合气道，柔道
再再次之：ITF,国际跆拳道（比赛可以用手，拳，摔）
再再再次之：WTF,世界跆拳道（比赛用拳不得分那种，就是阳江大部分道馆教的那种）

你自己考虑，如果想有用的话，选我推荐的首选的那几样，我可以很负责任的告诉，学一年的跆拳道绝对打不过学三个月的泰拳或散打的，不是人的问题，而是，技巧，发力方法，比赛节奏，步法的问题，还有最重要的----气势，因为跆拳道只能算是搏击运动，不能算是搏斗术！记好我这句话。

跆拳道的教课有个很重要的错误引导----每次得分后比赛会暂停一下，或者互相抱缠后，裁判会暂停比赛，要求分开再重新比赛，这会让跆拳道选手进入误区，每次进攻下意识的会认为，我只要打中一次就行，不需要理会防守，所以会使出象后旋，后蹬，甚至左右连踢这种没有力量，且一但被格挡将死无葬身之地的招数，因为，学跆拳道的人下意识里面还是记得，比赛是不能用手的！！！所以，散打比赛出来的选手则完全没有这样的问题，不管跆拳道选手的腿法如何厉害，只要保护好头部，跆拳道选手的腿法，除了侧揣之外，没有需要担心的， 但是因为跆拳道比赛重速度，不重力量，所以，一般跆拳道选手的侧揣都是很差的，跟散打的小侧揣比起来更不值一提，更别提散打中的垫步则揣了～～

如果你有兴趣，可以开帖和我研究，我练过一年半跆拳，黑带，在大学里带过班，之后练过两年散打，在深圳当过助教，之后又回到广州进了泰拳的俱乐部，跟泰国老师练了一年半的泰拳，现在工作就没有时间了，主要是玩一下器械，比如弓箭，双截棍，剑道

我建议你学散打吧我是学散打的，反应能力也不杂快，而且协调能力差，因为那个纯实战，而且提高身体协调性，锻炼身体机能，不过练散打对自身的身体素质的要求高点。。要灵活，也需要更多体力。那你学跆拳道的话会站不稳哦，跆拳道是要修长的，而且必须在别人有空档的时候立马出击，我觉得你应该不太行吧。
至于散打实用，中国功夫指的指的就是散打跆拳道不实用完全是看你自身的，看你的条件适合哪一种的。通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨，壮体魄。散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散手，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散手训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。我就觉得跆拳道也不错啊，而且所有的武术是相同的，要看你怎么运用咯。

如果是你上述这种状况，的确是先练散打比较好，因为那个纯实战，而且提高身体协调性，锻炼身体机能，不过练散打对自身的身体素质的要求高点。。要灵活，也需要更多体力。。 至于我，本身在练跆拳道，那于我来说肯定是觉得跆拳道好了，可是这得因人而异，咱的情况不一样。。我觉得修炼跆拳道不是让我变得强壮，而是让我变得健康，不管是身理还是心理。我觉得跆拳道给人的东西，真的，更多是内在。好了，就这些吧，你视情况而定。如果你是迫切要解决你讲的那些问题，那我建议你去练散打吧。。 加油！！

我素学跆拳道的额，本来是支持跆拳道的，但是看了你的遭遇啊，我建议你学散打吧。
我有一个同学也是学散打的，劲超大，我都推不动他。反应能力也不杂快，而且协调能力差，那你学跆拳道的话会站不稳哦，跆拳道是要修长的，而且必须在别人有空档的时候立马出击，我觉得你应该不太行吧。
至于散打实用，跆拳道不实用完全是看你自身的，看你的条件适合哪一种的。我就觉得跆拳道也不错啊，而且所有的武术是相同的，要看你怎么运用咯。
最后，小妖祝你幸福~