喝茶会使大脑处于兴奋状态，开始时是有用的，但让大脑长时间得不到休息，三叉神经处于兴奋状态，就会头痛什么，得不偿失.双休日午睡一会，帮助大脑休息，但不要深睡，起来后半个小时内，记忆力最佳，希望对你有帮助
绿茶,浓度要高一点,而且注意睡眠质量,晚上不要12点之后睡,上课质量是很重要的!我当时很喜欢日照绿
买一包薄荷糖，困得时候吃一粒。喝绿茶，调整好心态。同时晚上不要太熬夜啊。11点前坚决睡觉。充分利用时间，不用熬夜的。
茶和咖啡都不要刻意多喝，茶多酚虽可使人精神愉悦，但并不能缓解过度疲劳。咖啡副作用就更多了
总之努力到了就好，一定会有回报的！毕竟路还远，身体是第一位的，加油吧！！
精神不是靠物质可以提的，它的作用只是很小的一部分，更多的来自自我精神鼓励。其实也不必这么累的，晚上不必看书到很晚，不见得有效率。要保证上课有精神，课后有时间回顾、练习。总之，效率很重要，不要顾此失彼。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024