跳绳一般对膝盖没有影响的 除非你膝盖有伤病 或者是伤病未痊愈才会有影响 而且跳绳对身体有很多好处 如有伤病等痊愈后再跳吧 楼下的哥们 我估计你从小就缺乏锻炼吧 平常坐办公室根本没锻炼过 要活动的话 你先热身 拉下韧带吧 免得再受伤 - - 悲剧ING
跳绳看起来简单，有些问题不注意确认容易伤到膝盖。大致有以下几个方面：
第一，要掌握好绳子的长度，用脚踩住跳绳的中间时，2手握着跳绳的2端要差不多能与肩平行，不一定要很准确，自己把握。
第二，最好是软质的地上，比如草地，沙地，地板，如果是水泥地，最好穿软底的鞋子，地面不能凹凸不平，这样容易伤脚。
第三，运动前做些热身运动，特别要把下肢活动开。
另外可以用护具保护膝盖，能够在很大程度上避免膝盖受伤。用护膝包紧膝关节，相当于关节多了一层保护膜
跳绳可以锻炼身体，但也可能对身体造成伤害。我就是因为参加单位组织的跳绳活动，只跳了4、5下就致膝关节半月板受损，现在一个多月的保守治疗不能恢复正常行走，可能会手术治疗。手术后难免会带来后遗症。所以，如果你是平时很少活动或体重偏胖的人，跳绳也要注意，不要让自己受到伤害才后悔！
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