最近情绪低落，凡事都往悲观的地方想，思维迟缓。但饮食、睡眠差。感到身体越来越不像自己的了。

`抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议去医院看看，我在网上看到很多人都选择的是成都市青羊区中医院治疗，这位朋友要是需要的话你可以去看看，地址是在成都市青羊区光华村街11号 （仁和春天旁），听说董主任治疗抑郁是这方面的专家。`

我前些日子也跟你一样，有点抑郁倾向，但是一定有某个事情来控制你的情绪!但是，一定要坚持住，万事都要往好的方面想，别钻牛角尖，别太敏感！现在你可能就是全身神经紧绷，要放松，放松，放松，可能会不容易，但是为了自己，也要挺住！对于这个世界我们是无足轻重的，但是对于我们自己是举足轻重的，一定要听听自己的想法。往好的方面来生活啊！加油！

几天了？要是只是最近几天的事，不用看医生，出去多运动一下，玩玩闹闹，放松放松就会好的。要是时间较长了可以去咨询医生。
应该是压力过大，劳累过度

放正心态。生活是美好的、、多和家人。朋友。。恋人、、沟通下、实在不行 看心理
医生吧

这是心理方面的事，要找心理医生

不用拿过去治疗 看几部喜剧就好了 需要开心