多吃一些黑芝麻、猪大肠、蜂蜜等能润肠的东西对通便会有好处的,多吃含纤维素丰富的食品,如各种蔬菜、水果、笋类等,平时要多喝开水,有助于大便的软化,还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用的。
每天坚持用热水坐浴和提肛运动,可以慢慢的治好
每天坚持用热水坐浴和提肛运动