心平静不下来，很浮躁，总是有很多目标想要实现，但是却又总退缩，什么都干不了，我该怎么办

首先，你得清楚了解到是什么原因迫使你要去改变现状，才能对症下药，并去解决。要分清楚哪些是不切实际的目标，比如花大钱去买潮流但更本不实际的东西，或者好高雾远的追求一些人或工作……要量力而行，即使再想也要有能力实力，当然也不是叫你放弃，今天可以完成的事今天做，想着离目标又近了一步，急功近利是无法做成任何事的！你可以拿个本子记下，把所有目标都写下，今天可以做什么，要怎样过多久才可以完成，完成的事打勾，当你看着自己可以做的，可以完成的，你就知道会有多满足了。切记急躁也没用，凡事往好的反面想！多看些书充实自己，毕竟没能力实力是任何事也无法做到的！最后祝你成功！

同样的状态。
目标划分一下，先找个眼前最容易实现的，或能立马着手开始做的事情。
不要想太多，今天想到了今天能做就开始做，只要一犹豫就会产生退缩心理。
目标还是要一步一步实现，要耐得住！

一口吃不下一个胖子，目标很多就慢慢来，一个一个去实现。
选择一个短期的目标，制定具体可行的计划，一点点去实施，帮助自己树立信心。
心平静不下来的话应该是有原因的，找出原因，解决浮躁的根源。
实在不行，可以和朋友多交流，他们应该会比我更了解你的现状

现在最主要的是要先要告诉自己 静下心来 找一件自己愿意干的事情 从小的开始慢慢来 不要想一口吃胖 那样会撑坏的 呵呵 自己调解一下心态 别的人都帮不了的 只有自己调解 谁也管不了你的心 相信自己 要有自信 目标要一个一个来实现 加油

不能再退缩啦，只能向前，先试下计划下你想实现目标需要完成的步骤，然后认认真真一步一个脚印地走下去，当你挺入进去了，你会发现你的心已经慢慢平静慢慢凝聚成一股勇往直前的动力啦！