如果新单位不在宁波，可以凭离职证明直接提取。如果也在宁波，有些难办，如果你正在供房，可凭购房贷款合同去支取。如果这些都没有，只能等到退休后一次性支取了。不过，不同的城市有不同的细节规定，可在你所在城市的公积金网查。
