不仅能够提高参与者的身体素质，改善身体机能，而且能够培养审美能力，提高艺术修养，调节
情绪，愉悦身心，有效地促进身心全面发展，具有突出的锻炼价值，是一项适合各阶层人们进行
终身锻炼的主要项目．
强身健体
体操既能全面、又能重点地锻炼身体。 体操运动的许多技能在生活中有很高的实用价值，如各种滚动、滚翻，器械体操中的各种上法、下法等。对人们在生活中特殊情况下的自我保护有很大帮助。
1.开发自己 2.激励意志 3.强生健体 4.放松身心
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024