我好爱一个女人，但她伤害了我，我要怎么忘记她啊

　　你好：
　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　3..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望对你有所帮助。
　　希望你早日从中走出来。加油~！

没办法。。我也和你一样、、 爱的好深，伤的更深。。。
不过，我还是认为。忘记一个人，不外乎两种方法。
第一个，找一个新的女友，重新开始一段恋情。这段时间需要你去用全身心的去想着这个女人，不要动不动就想着以前的那个。否则，你会以为这个方法一点用都没有。
第二个，就是时间。。 以前看过一段话，感觉很有意思“科学家说 不管多么深刻的伤痛
只需7年都会痊愈” 这几年的时间，尽量给自己找些事情做，每天都要充实自己。虽然会很累，但是，为了忘记某个人，也只能这么做了。
我曾经就用第一种方法忘记过一个女孩。也许是当初的年少懵懂，也许是爱的不够深？ 总之，当初我们还在上高中，她和我一个很好的哥们好上了，刚开始时很愤怒。可是后来。再看见，还是可以和他们俩像朋友一样的开开玩笑。互相关心。
感情，很难懂的一种东西。 希望你能快乐。。也希望我的回答对你能有点用处。。

忘记干嘛，留在心里就是了，或者不去想，等你有了另一段枯骨铭心的爱情的时候，你偶尔会突然想起来，啊，以前还有那么一个人，呵呵

如果你想忘记她，那你就与她分开两地，空间距离要远，用时间来消磨你们的思情。。。。

追回来，属于自己的不能放弃。然后再慢慢的改变她