长时间看书,睫状肌收缩,晶状体变凸.远看时,为了能够看清楚远处的景物,于是,睫状体舒张,带动的晶状体曲度变小(晶状体是用来折光的,它的曲度的改变,可以使人看清楚远近不同的东西)
于是,睫状体就得到了充分的休息.(导致近视的原因就是睫状体过度疲劳不能调节晶状体的曲度,是像成在视网膜前方)
调节眼睛的焦距
眼睛肌肉收缩和舒张
帮助眼睛休息
在看近时眼睛肌肉收缩，晶状体凸度变大，看远时肌肉舒张，晶状体凸度变小，这能预防近视。
放松眼肌
要长时间远眺才行。
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