你好，你的情况是椎间盘突出，可以考虑中医手法推拿或牵引理疗进行治疗。
不严重，初级阶段，睡觉时不要用高枕头，做个颈椎枕吧，网上有图片很简单实用
症状不是脊髓型间盘突出，颌枕带牵引法！首选！
会影响的 治疗的要在你们那边找个医生
