杆法用不出来是因为发力的贯穿性不好发力不透，ak点过短，这个百度一下，有不少文章讲发力的，找两个感觉好的看看，然后多连连。发力的时候注意感受主球给杆的那种反作用力，这点很重要
发力时你注意感觉一下，是感觉要把杆扔出去的感觉，这样出杆比较犀利。后手不要握杆太紧，这些都可以改善你的发力。远台的准度还是要多练，中等力度就好，你说的蹬出去的现象可能是打点不准，瞄点多注意。
在看球时要看准，先看球进洞口的方向，定下应打的球面位置，再根据白球所在位置，打定下应打的球面位置。
至于调整力度方面，只能多打球找感觉了.
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