如何戒除网瘾?

2025-01-04 00:19:01
推荐回答(6个)
回答1:

根据网络成瘾的研究发现网瘾可以自行消退,但恐怕我们谁都没那么多时间去等待。
首先,建议你调查一下老公上网都在做些什么,是什么吸引他脱离现实生活?他是否对现实的生活存在不满?随意评论可是会适得其反哦。
其次,找到现实生活中的替代物,也就是说看看有什么和吸引他上网性质相类似的活动,让这些活动替代上网行为,当然要选择积极健康的活动。如果找不到适当的活动,可以试着培养他的业余兴趣,作为上网的替代物。
另外,每次老公一上网就给他一个厌恶的刺激,注意不要太过激烈,否则老公可能逃离家门去网吧上网了,最后让他一上网就和这种厌恶的事情联系起来。另一方面当老公不上网时,要奖励他,鼓励他,不要不痛不痒的,会没效果。这样子可能要经过一段时间的努力,会有改善的。
此外,如果上述用心良苦、艰辛的努力全部失败,带老公去作心理咨询或看心理医生,当然他本人抵触就行不通了。看心理咨询师会比较容易接受些。

回答2:

(1)空闲的时候就出去打打球,运动运动,饭后坚持散步,电脑有辐射,长期做在上面对身体也不好

如何让人戒除网瘾,回归到健康的生活中?让人戒网瘾的诀窍就是跟他沟通。帮助他戒除网瘾特别要讲究方式、方法。多从他的角度考虑问题,从各方面了解他的内心世界,这样做,他戒除网瘾将是件水到渠成的事情。对染上网瘾的人要保持理性的态度,慢慢与他沟通,切忌采用强硬粗暴的方式。
http://edu.sina.com.cn/focus/xsdx/(这个是网址可能有点用)
(2)其实最主要的还是要克制住自己,要有决心不上网或尽量少上网,否则一切都没用
人一生所有的事分成三类,第一类是可做的,比如读书;第二类是不可做的,比如说犯罪;第三类是可做可不做的,比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少,可做的事做得就越多,他也就会变得越成功。
电脑是一种工具,是给我们用的,而不是玩的;学会用的人是聪明人,只会玩的人则是愚蠢的。
什么是聪明人?聪明人一会认识错误,二会改正错误,三会不重复犯错,最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。
1、每天给自己制定个计划,把时间排的满满的,不要给自己留有上网的时间。
2、多参加学校、班级组织的一些活动,多去与同学们交流沟通。
3、如果自制力不行的话,不妨找一个好朋友监督自己;如果犯错误,就要惩罚自己。
慢慢的,你上网的兴趣就会转移到学习工作中去。
坚持下去,奇迹会出现的。

回答3:

电脑是一种工具,是给我们用的,而不是玩的;学会用的人是聪明人,只会玩的人则是愚蠢的。聪明人一会认识错误,二会改正错误,三会不重复犯错,最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。
每天给自己制定个计划,把时间排的满满的,不要给自己留有上网的时间。多参加学校、班级组织的一些活动,多去与同学们交流沟通。如果自制力不行的话,不妨找一个好朋友监督自己;如果犯错误,就要惩罚自己。慢慢的,你上网的兴趣就会转移到学习工作中去。坚持下去,最终将会戒除网瘾的。

回答4:

你只能用爱把他拉回来了
确实没有什么好的方法
你又不能把他关起来吧
可以让他适度的慢慢的解救出来
我也这样
现在成了

回答5:

从你的表述来看,并不象前面朋友说的那么简单。

首先,你太惯着他,他谁啊?凭什么给打了洗脚水放脚下,如果,你再这样所谓的“爱”他,恐怕会适得其反。

其次,一个男人放弃了个人的责任,原因有很多,优越感、自大感、求刺激、逃避现实……都有可能,但有一点基本统一,那就是这个放弃了责任的男人没有危机感,多么大的男人在没有压力下,他也是不愿个人成长的,你必须让他继续成长和成熟

到这来的没有几个不爱上网的,关键是看上网干什么,我看,说“戒”掉网瘾并不是容易的事情,主要是个“度”和“方向”的问题,建议您与您的老公严肃的沟通一下。

回答6:

呵呵~ 原因有网恋,那是可以上瘾的
还有玩游戏那也是可以上瘾的
但是听你说是聊天,那就很有可能是搞婚外情了
也许是你关心他不够吧
也有可能他对你厌倦了
所以……
自己看着办咯
最好把电脑砸了 和他吵一架 呵呵
女人有时候不讲道理是可以理解的