合理的安排自己的作息时间 ,饮食上要做好 健康的搭配 平时要安排时间运动 健身 保持自己的心态 心情要放轻松一点 这样因该 对身体很好。
注意个人卫生,加强体育锻炼,讲究营养健康的饮食,不迷恋电脑,科学用脑
合理的安排自己的作息时间 ,饮食上要做好 健康的搭配 平时要安排时间运动 健身 保持自己的心态 心情要放轻松一点 这样因该 对身体很好
合理的饮食加上合理的锻炼,
注意饮食