化疗药物刺激导致失眠怎么办

1.烦躁不易 可吃水果入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 　　3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。 　　4.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 　　5.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 　　6.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 　　7.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。 　　8.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。 　　9.睡觉前，将适量葱白切碎，用布包好至于枕边，有催眠作用 。因为，吸入的葱味有刺激大脑皮层的功效。 　　10.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜（槐花蜜最好）。 　　11.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。 　　12.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠质量；

都是心态的问题！需要时间来解决这个问题！大概2到3个月吧！你想一想，好好一个人说是癌症就手术了！然后就稀里糊涂化疗了！化疗后的反应又是那么的难受！头发没有了！一个人的心态都没有适应，不失眠就不对了！慢慢调整心态，就会改善！学会面对现实！适当运动！加强营养！多给正面的信息，让病人对癌症要有信心！亲人更要有信心！关心和爱护比药物还要重要！希望对你有帮助！