14岁，还处于青春期，肯定会长，90斤，也很正常，有得高，办法就是多去游泳，让小腿骨增长，跳绳嘛，是减肥的,因为90斤很正常,只是不要再增加很多,要保持现状,就是每天按时吃饭,首先你要弄清楚自己最正常的饭量是多少,吃饭一定吃7分饱,可不要猛吃或者猛饿,站立姿势一定要正确,有利于身形,这样长高了,腿直,腰直,是很美的.站立姿势,就是不要驼背,永远都挺直前胸,不要怕怎么样,除非这样了.还有喔,就是9点之前一定别吃东西了,正常情况下就这样,因为肠道那时都不工作了,如果你睡很晚很晚,也要控制,精神会不好,黑眼圈和眼袋也会来找你喔.
*另外再赠送一点：如果以后觉得自己变胖了，首先不是运动，而是调整自己的生活作息，没有哪个胖人跟生活作息无关的，如果首先就运动，到时肉就变成肌肉，肌肉很难减下来，这就不多说了。————————————————————全部来自亲身经历（因为我也和你差不多大）
你是在打击人民吗？够了，才十四耶，女孩子能够长到22岁，至少我知道自己二十四的时候还长了两厘米，你现在的身高在同年龄平均身高中算高的啦，身材很标准。平时注意锻炼，均衡营养就是啦，别那么紧张！
不矮，也不胖，多运动，你还很年轻，以后会长的。
不矮了，女生在18岁之前都会长个子，你可以多做一些运动来减肥，跳绳就很不错，但我不建议节食减肥，那对身体不好
引体向上好像比那好
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