伤心的时候找一个没人清静的地方去听听自己喜欢的音乐或凝视远方的风景,让自己的心归于平静,伤心的人也许只有自己知道自己内心的痛苦,要懂得左手温暖右手,把痛苦当做一种快乐去学习,去体味.希望你调整好自己,每天有个好心情.这是我的观点,起码我的痛苦伤心只有我自己知道,我朋友很多,但我习惯所有的痛苦伤心埋在心底去反思,去体味.
伤心的时候 首先把伤心的事情丢掉 然后想一些自己以往快乐的事情 做你平时喜欢的事情
找个人聊聊宣泄一下~~或是大吃一顿视乎也不错啊【只要不担心发胖】疯玩一场~~
其实还有很多的~~只要找到适合自己的就行了~~
如果不让悲伤流动，就危险了，我们没有能力阻止悲伤的出现，只能找到一些方法让我们更好的把它表现出来，因为未表现出来的悲伤就是未疗愈的~
办法？ 要看是在什么时候伤心哦，不过我个人觉得，可以和朋友一起到外面散散步，说说心事。。。。（要是最好呢朋友才这样做哦)
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