我快攻的时候老掉球。我的运球很好啊。还有单打过人以后，老上篮不进。

一，心态（心理素质）
二，跑快攻速度太快在接近篮圈的时候不会压下你的节奏

第一点导致了你运球急躁，而速度太快不会控制最后上篮的节奏，就会出现你说的快攻老是掉球；
重心低点跑也跑得快点，球也就不会运高或是球离身体太远而导致掉球；其实很原因是多方面的，虽然都是些小问题，但恰恰就是这些小问题铸就你的成败！
讲国人以后上不进表现出的就是你狠随性，说白了你就是差最后一口气，觉得过人啦我上篮应该没问题了，可每次到最后```就觉得怪了这么回事儿啊，这球明明就该进的啊？？？可能当时你很郁闷，但是在你心里却……这种情况给你一句话吧``这是一个好的队员在球场上不应该出现的情况，因为这是你不负责的表现，并不代表你不认真，严格要求自己，对自己一定会有好处的！！

快攻掉球就不能说运球很好。
不知道你的运球很好是怎么回事。
过人后上篮不进说明你对力度、角度，球的控制，对篮圈位置的掌握还需要提高，还有可能你过人后已经没有好的投篮位置了，致使投篮不进，如果是这样，那还得提高过人的技术。

说白了就是基本功不扎实，加强快速行进间的控球能力。

紧张了！害怕不进去还是害怕被盖!就当你一个人在练习就好了！不要想太多了

心态很重要，要自信，最后出手那一下柔和一点，自己的经验之谈！！！

脚快不如手快，篮下多练勾手，不容易被盖，命中高