两岁半的孩子如何补钙

照小孩的大拇指指甲这种方法确实没听过，你不放心建议你去医院验血检查下微量元素，不缺的话最好不要补，如果缺钙的话可以吃些三精蓝瓶的葡萄糖酸钙，我家宝宝吃了好多盒了，化验微量元素都是合格的，现在是夏天，多带宝宝出去做做户外运动，晒太阳是最好的补钙方法。

您好！
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。

户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

应该去医院做正规的检测后再判断，“用仪器照小孩的大拇指指甲”这种没听过，你还是带孩子去医院比较好。补钙的话，儿童钙剂就好了，买适合你孩子的，正规药厂出品的就可以。