本人高二，理科，离高考还有一年，来得及吗？求各位大师指教！！！！

一轮就是老师想讲新课一样，把知识都给你说一遍，不过节奏会很快。
实话告诉你，没有什么方法。按照你的说法，偶尔进一回二本线，那是基础知识网络漏洞太多。不要盲目去补自己不会的东西，跟着老师的路子走，当天能讲的东西当天一定要消化，这要求你有要一定的自控力。
复习的时候，各科侧重点不是很一样：
物理：熟悉各个物理模型及其使用条件，物理题型并不多。
化学：没什么好说的，每个小知识点都有可能考，老师说的每一句话你都要记住。掌握一般规律，熟记特殊情况。
生物：这个学科知识点太细太碎，有点类似英语，你现在跟着老师学还不晚，一轮一过半，想补就不好办了。
数学：做题，总结题型。主要还是跟着老师走。

我是学理的，只知道这些。

还有重要的一点是改错，你们老师一定会让你们整理改错的，你一定要重视，一定一定！！
还要重视每一次考试，考试之后总结反思，每一次考试后你都要有收获才行。

还有一点客观因素：好的班级氛围和有经验的教师也是你成功的关键，有能力的话，调个好班级，跟个好老师也是有必要的。高三我们换了一个省优秀教师教数学，我们班数学成绩从倒数第一升到正数第四（17个理科快班中，去掉一个理科实验班），我数学也从经常不及格到稳定在120+。有能力就调，没办法就要靠自己加倍努力了..!

贵在持之以恒，只要努力，你的成绩不会止于二本线，我身边不是没有这样的人。

一轮复习是细致复习，重在夯实基础。
考试对于基础知识的要求全面：能记忆，能理解。
既然事关记忆，是需要踏踏实实花时间下去的。
方法也是“踏踏实实”，没有捷径。
不论之前学习效果的好坏，在第一轮复习中都有把所有知识认真过一遍的需要。
安下心来看课本，不要把重心过多地放在复习参考书上。
复习参考书里的题型有限，但都绕不过课内知识。
以本为本，才能以不变应万变。

第二轮复习注重提高，会接触各类题型，并且在解题的过程中形成适合自己的解题模式。
等你把基础琢磨透了，才能在二轮中完成第二轮的目的。
基础不好没关系，你有很大的提高空间，只要你愿意努力。
还有，不要为现在的成绩感到沮丧。
一次完美的高考可能需要很多次进步做铺垫，但也不必为将来哪一次模考中的高分沾沾自喜
高考很现实，抓住最后一次的考试才是硬道理。

上课听不懂就更要认真听了。尽量去听懂，听不懂的做好记号先放下，千万别捡了芝麻丢了西瓜。然后等课后去请假老师或者同学。
提高数学的根本途径就是多做题，做题之前把今天学过的知识点回顾一遍。
我本人也觉得数学公式光靠死记硬背会经常忘记和出错，后来老师说要多联系，去用那些公式，在练习中自然的就熟能生巧记住了。实践后发现确实如此。
老师布置的作业一定要做，不会做的尽量思考，然后做好记号等待老师的讲解。
另外一定要多做各种题型的题目，理科都是要积累题型。只要弄懂了一个，类似的就好办了。
还来得记的。我也是准高三的学生，我高一的时候状况和现在的楼主差不多，不过一年提升的飞快，只要努力还来得及不晚！
希望对楼主有点帮助~望采纳。

提高数学的方法（原创）
1、不要盲目做题，重点在总结题目的类型和解决办法
2、不要随便请家教，不好的家教把握不到考试重点，浪费时间
3、要想短时间提高数学是可能的，就像背单词一样，需要在某一个方面大量+重复（这个是经过我的一个同学实践过的，当时他在中考前每天只睡2小时，就补回来三年的数学知识，最后数学140多）。但还是要找对方法，尤其是适合自己的方法，下面给出几点建议：
1’先从基本概念入手。把握概念不是背概念，而是明白概念定义的要素，比如三角函数的基本要素是振幅、周期、初相，通过这三个就能画出大致图像。
2‘先把基础题练到熟手。什么是基础题？一个简单的判断方法就是，你认为可以做出来，但是有时却忘记怎么做的。重点是突破这样的题目，那么拿60%分左右是肯定没有问题的（这个不是我说的，是有前人分析过的）。
3’总结数学方法。数学方法很多，其中，有些是必考的，也往往是压轴题解题的突破口。比如数形结合，将任何一个函数（比如三角函数）在坐标系上能够大致甚至精确地画出来，往往是解函数类型压轴题关键。当然还有很多方法，不一一列举。
总之，学数学是可以突进的，但是不能冒进，强调基础题，在保证每次考试都能把会做的做对，才有资本向难题攻关。

肯定来得及。
高考实践表明，往往是不显山不露水的同学有潜力。就像长跑比赛，领跑的最后往往不是第一。在一年的学习中，建议你不要着急，特别是不要急躁。只需按部就班、跟上队伍即可，不见得总是前三名或前五名。这就要求有耐力，能寂寞，增信心，暗使劲。

高三了，冲刺阶段就是题海战术了，多做多练
当然你也适当的休息，注意劳逸结合
数学你听不懂是因为你不认真听，你没兴趣的事你不想做谁也帮不了你
你必须告诉自己，数学不管喜不喜欢都是通往大学的关键，必须学好
你每天都要大声的告诉自己

跟老师好好复习，多做题。不行找个家教。只要认真学，没有不会的。当初我高三时，天天后半夜2点睡。基础好的话分数会上升的很快。加油吧！