第一：从心里要认识到：恐怖片都是假的，里面的人物，场景都是虚构的，现实是不存在的。
第二：以后尽量少看恐怖片或不看恐怖片。
第三：我以前也是非常喜欢看恐怖片，我前10年至少看了1000部不同的恐怖片，有时候晚上12点左右经常梦中惊醒，出一身冷汗，后来上了大学，上了班就再也不敢看那个了。
最后，朋友说爱看恐怖片的人，内心或者黑暗或者有暴力倾向。少看那个吧
闭上眼睛，想象一幅画面;
你带着一件你能信任的物品，手持灯光，像害怕的东西走去，那些东西自然会避开你，记住，一直向它走去，千万不能回头，知道它彻底远离你之后。
...我睡不着就看恐怖电影。。。。。。。。。。。。
多吃点。做运动就好了。看一些综艺节目。如果真的来找你了就打死他呀。有条件的可以养狗。。脏东西怕狗的
睡觉时心无杂念-念阿弥陀佛，阿弥陀佛 一直念很快入睡 而且以后都不会害怕，多看看佛书很长见识，都不会惧怕了。这事是真的 我亲身经历了
告诉自己那些都是假的，是拍出来的，我也会这样的，不去想，做其他的事就好了。
= = 身上带个桃符
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