不知道你平时的成绩怎么样?如果还可以的话,那也不必紧张。首先相信自己的能力,相信自己能考好。在心里把中考就当成一次普通的考试就好。
要是不好,也不要气馁。这几天就当放松心情。把自己心态调整一下,之后再继续看下书,最后熟悉一下功课。千万记住这时候看书不要再钻研那些不会的题或难题了,把自己有把握的东西再看看,确保这些东西不要扣分。把这些保住了,再去考虑那些难题偏题。就像你吃饭,要先把主餐吃了才能吃那些零食啊。
好了,简单说也就这样了...祝你成功啊
快考试了很多人都会遇到这样的问题,可能是压力过大吧,试着放松一下心情,心静下来了自然学习的效率就会高很多,和什么样的同学坐一起关系不大,关键还是你自己的学习态度,希望我的话能帮到你,祝你考个好成绩。
有关专家告诫考生,出现上述一些症状千万不要害怕,更不要自暴自弃,因为大考临近,每个人难免都会出现紧张和不安,适度的紧张还有利于适应考试。南京鼓楼医院医学
心理科医生杨海龙说,如果考试中出现过度紧张,可将双手交叉放在桌面上或者膝盖上,先深吸一口气,同时闭目养神,吸一口气,稍停一会再慢慢呼出,这样反复三四次,可达到全身放松的目的,有效改善大脑缺氧状态,使自己的紧张心情逐渐平静下来。也可闻一闻清凉油、风油精,或在前额、太阳穴抹一点,然后伏在桌子上休息片刻,这样有助于缓解紧张。
那就玩呀,小玩小考,大玩大考,平常心和重要!
亲爱的,其他的都不要多想了,说实话,想多了也没有用,想得越多越静不下心来,正确的时间做正确的事情,你觉得呢,喜喜,加油,相信自己,你能行!!!
我也是考生。大概是我比较没心没肺吧,没有感觉。。。自信自己能够做到。
可以进行心理暗示,法国知名的心理大师有一句“每天,在每个方面,我都在做得更好。”的自我暗示语,可以反复地在睡前,晨间给自己打气。
还有几天反倒是要多多看那些基础的,一来是在难题上很难再在短时间内提高,二来是基础题会给你应有的自信。唱唱歌,听听音乐,我们能做的已经在3年内完成了,剩下的时间就自然地等待吧。