脚崴伤了怎么看伤没伤到骨头

崴脚摔倒的情况下，不要急着爬起来，正确的做法应等待救援人员的到来，以免造成再次伤害。（如果没有救援人员来的情况下，应有自我应急处理的常识，待确定没有骨折性损伤的情况下，才慢慢站起来，用患脚进行尝试支撑身体）。在现实生活中，遇有崴脚的情况，有没有伤到骨头，检测法如下：
1、自我检测法：着手按压法，崴脚通常是关节处的连接韧带、软骨、肌腱拉伤，此处只是红肿，伴有轻微的疼痛感，主要表现在于用手按压患处，如发现关节不能正常弯曲（只有韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常），这种情况患者可以慢慢站起来，通常休息几日就会有好转康复。如果伤及到骨头至骨裂或骨折，除了患处会有红肿，还会有钻心的疼痛感。不要急着爬起来，正确的做法应等待救援人员的到来，以免造成再次伤害。
2、仪器检测法：崴脚摔倒后，待救援医护人员悉心照看的情况下，有没有骨裂、骨折，粉碎性骨折，借助先进的科学仪器进行拍片，进行确诊。饮食禁忌：未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。
用药：请遵医嘱，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。

崴脚后如何判断有没有伤及骨头？应该如何正确处理？

简单的判断就是按住骨头的位置（没有肌腱覆盖的），如果痛感来之于骨头内（刺痛），有可能骨裂了。 养还是必须的，如果个把礼拜也没有好转还是看看医生怎么说，不过冲击力不大的伤都不可能伤到骨头。

拍个片就知道是不是骨折了
如果不想拍片，观察一下受伤部位肿不肿，如果特别肿又不消肿的话，说明有骨折。如果有骨折的话，是根本走不了路的。可能是伤了肌肉了，需要静养。

这个一般人是看不出来的 只能去医院骨科 去拍片子 或者找个中医骨科 帮你摸骨看看