压力大的时候，你老是着急一些事情没办好，睡觉的时候就容易做梦，好像怕自己浪费了睡觉的时间，饮食和睡眠时间要固定，多做一些运动，让身体感觉累一点，而且睡觉把双手举过头顶也易多梦。
团900提示您：一般是轻度神经衰弱所致，白天虑事太多，保持开朗心情即可，换地方或者换方位睡也可有效果，最好躺公园或者野外睡一觉
想太多东西 太兴奋了 睡前要安静
