您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
我觉得。。看再多的医生都是假的。。这事情得看自己吧，关键都在于自己的心态问题！
从小到大的各种环境因素导致你内心的缓慢变化，到至今成型！
尝试下先抛开一切困扰自己的问题，去别的地方走走，感受下别的地方的气息，慢慢的把自己的心态调整好，当哪天觉得自己有种淡然的感觉，在回来看待现在的问题，我想你会迎刃而解的！
不同的心态看待同一问题，都会有不同的结果的，不必惊慌！
调整心态！ 坚信，一切总会过去的！
祝你好运！
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