图给你画好了。你选的变压器不应该12v选8v就行了。前后压差不可太大，否则就发热厉害，还有那个限流电阻的阻值要经过计算确定。另，7805必须加散热片，用2只7805并联。
7805发热是属于正常现象，只要有电流通过就一定会发热。如果你想降低7805的热量可以在前面并联一个7805做分流，能降低一半的热量，但却多用了一个7805，通常大家都不会这样去做。最好的方法就是加个散热片。7805最大电流能通1.5A，但一定要加散热片才可以！不然电流根本达不到还很容易出问题！
最好的方法是5V电源只做控制用，比如给你的单片机只类的逻辑芯片供电,象驱动二极管这种体力活就叫给你的12V电源去吧
或者直接LED先四个串联+一个限流电阻，然后再并联到12V电源上。
20mA*11= 0.22A ,应该不大于7805的电流，7805的电流可以1.5A, 0.22A应该没有问题。
1、电流测量时候准确？
2、7805是否正品？
3、7805是否加了散热片？
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