我总是做同样的一个梦？

握手！
终于找到和我一样的了。

现在我明白是怎么回事了，因为白天过尺谨于疲惫，导致休息不好。所以在你休息时，你的身体已经很疲惫，进入睡眠状态，可是你的大脑还活跃，还在进行思维活动陵做基。所以当你做梦时，你是有意识的，也就是说头脑是清醒的，可是因为神经的半麻痹状态，你无法控制自己的身体。感觉耳边嗡嗡响，想叫也副不出声音，手脚麻痹动不了。

其实不用害怕，那不是梦，那只是神经的睡眠矛盾状态。
要改善这种情况胡则，要早睡早起，睡前不要吃太多的东西。可以适当和些茶，但注意不要喝浓茶，那样会睡不着的。
保证不要在头痛的时候昏昏睡去，睡觉前最好用冷水洗脸，上床之前活动一下四肢。
不要因为害怕，在入睡之前把头蒙到被子里。
慢慢会好的。

这个问题

就是你睡觉的时候

注意不要让什么东西（包括你的高燃手）早宏压在你胸膛上，

就没事了，你试试戚睁虚

其实做梦是因为你的睡眠不好 跟你心理上也有很大的因素 会是因为你平时的压力大 没有宣泄出侍让去 而使得你的大脑神经一直处于紧张状态 再老或局者就是总会是去想为什么会总团凯是梦一样的内容
最好的解决办法就是让自己放松下来 可以去听一些轻音乐 练瑜珈也是个很不错的方法！

在梦里没人能喊出来的
既然你在梦里都清醒那就在每次做这个梦的时候尽力张开眼就是了

什么梦啊?