打篮球怎么样控制摔倒时不用手撑地

就是打篮球摔倒时怎么样控制自己不用手撑地？

2024-11-25 12:21:43

推荐回答（6个）

回答1：

多练习好了...............自己在家在床上摔.......................

用后背是比较安全的....................摔倒时用腰部力量来进行转体..........多试试就可以了

用手么...................一般也不会有什么事情...........

出事就是想隆多那样的............一般都是有人故意或无意压的.............

回答2：

这位童鞋真好笑，难道不用手撑地就能得奖吗，可以是可以，用肘，不过你的肘里面的骨可能会移动咯，到时不能打球咯

回答3：

加强肌肉锻炼。。。锻炼背部肌肉群

回答4：

个人认为，肌肉锻炼很重要，特别是腰腹力量，力量增加了，运动是才不容易受伤

回答5：

最终目的是手不撑地……？？

回答6：

脸先着地么？这要先练练