建议安装两个：QuickTime和KMPlayer.
QuickTime是苹果开发的一个播放器，对于通用流行播放器来说，它更是一个专业化的播放器，对于咱们做动画需要逐帧浏览的人来说，它不但可以良好地支持逐帧浏览（界面上有逐帧播放的按钮），更强大的是它可以同时打开多个视频，这是其他播放器所没有的，也是它专业化的所在。唯一遗憾的是它支持的格式非常少，只有MP4 , MOV等几个格式。
KMPlayer是一个通用流行的音视频播放器，几乎支持所有的视频格式。功能强大，界面美观，逐帧播放的快捷键是F（界面上没有逐帧播放的按钮）。正好可以弥补QuickTime支持格式少的不足。
其实很多都可以，我是用qq影音，按F逐帧播放，alt+A可以截图，或者右键里面也有截图的选项！
用威力导演 编辑视频用的 网上有破解版的
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