遵行下面的饮食方法,有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶另外，多运动矫正关节。
钙片加牛肉加打篮球、
你不是有答案了嘛
