上火应该吃什么？
绿色蔬菜水果都有去火的作用，苦瓜，绿豆汤，黄瓜都行，实在不行可以吃点牛黄解毒片。
水果类可以,蔬菜内可以,凉茶是最好的!清淡的食物!
我专业一点告诉你，吃什么几乎都没用，别急，我告诉你怎么办，但我估计你不一定会都那么做，首先哈！我和你一个寝室，对你多少有点了解，以我家世代行医来看，你肠胃不好，还严重，我给你说过，不治好肠胃，吃什么都是不行的，就像下水道堵了，放污水的话就越臭，如果肠胃好得差不多了，你得先改改生活习惯，少食多餐，细嚼慢咽，多喝水是正常的，但不能吃了饭立马喝，少吃粉类食物，少吃辛辣油腻食物，睡眠充足，几天就好了，身体也好了，啥都好了！你可以试试，当然，我呢也时常不是那么做的，但肠胃比你稍好，上火会马上就好，告诉你，肠胃是关键…
苦瓜
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