因为经血排出不来，总想从嘴巴吐东西出来，还会吃不下东西，所以经期要注意了。不要洗头吃生冷的东西，多喝热水，煮红糖姜汤喝，活血养血暖宫，要保护温暖的子宫
我以前也痛经，疼的严重的时候上吐下泻的，特别痛苦，中西药也吃了不少，总是反反复复的，特别影响正常生活，后来朋友介绍我用的东北的土方子 鹿灵子鹿粉经宝痛经贴 效果挺好的，祖传秘方配制的中药贴，疼的时候贴在小腹上，一会儿疼痛就缓解了很多，坚持用了4个疗程，之后就没再痛经过了，楼主可以试试看，应该对你能有帮助！
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