多年的不顺心在你心里积聚了太大的压力，一直内有得到有效的释放。对未来的生活充满了恐惧。也许出去旅游几天，放松一下心情，也许大自然的美丽山水会使你豁然开朗，从而找回你的信心。如果还是不能缓解只能找个心理医生去看下。
你这是社交恐惧症，并非孤独症，必要时可以考虑看心里医生。
还是因为去了解下别人。这个主要看自己
