不急不急，每个人都有心情波动的时候，只是程度和表现不一样。别急着给自己下定义，贴标签。1、你是在1-2个月前出现的这种感觉，仔细回想一下，那刚开始的时候，有什么特殊事件给你带来了影响，让你有这样的感觉。2、这种感觉是否让你回想起了以前的某个片段，你不愿提起，但挥之不去。3、不要急于排除这些感觉，他们就像远山的薄雾，挥手是散不去的，需要的冷静下来，看看自己的心。希望我能帮到你，相信你一定行的！
我也曾今这样，你先平静下，抱这顺其自然的念头，去刻意的感受“他”，之后有点类似“融合”，至少不要让“他”成主导思想，其实你上述的那，只是社会现实的映射，属正常，不过不要太过，当你能够控制这些心理时，你的心机也会加重，这是好事，切记，都要控制住那个
你好，怀疑是精神分裂症，请去医院找专家诊断治疗，及时诊治的话一般预后良好。
不是专业人士，不好随便回答。通过你的表述，感觉你还是很自知的。所以，我以为，你应该找到这些情况发生的根源，认清，然后解决。
通过文字梳理自己的情绪也是不错的选择，可以继续用好知道这方宝地：）
真的感到靠自身力量难以战胜困难的时候，也不用怕上医院哦！
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